Individuele zwangerschapsbegeleiding

Individuele Zwangerschapsbegeleiding

Soms is een groepscursus gewoon niet haalbaar, misschien kun je geen tijd vrijmaken van je werk, is een groepscursus niks voor jou of is er sprake van lichamelijke beperkingen.
Als je dan toch behoefte hebt aan begeleiding rondom de bevalling, dan is individuele zwangerschapsbegeleiding ook mogelijk. De begeleiding kan alleen of samen met je partner.

Tijdens de individuele zwangerschapsbegeleiding leer je:

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Versterkende oefeningen voor de buik-, rug- en bekkenbodemspieren
Technieken voor opvang van weeën en pershoudingen
Je partner leert verschillende massagetechnieken voor tijdens de zwangerschap en bevalling.
Als dit wensbaar is, is de derde les een partnerles.
Oefeningen op de fitbal.

Verder krijg je de Medifa cd met de aangeleerde ademhalings technieken en een Fitbal voor eigen gebruik.

Kosten: € 145,00

3 lessen van 1 uur bij je thuis of in het ziekenhuis: (inclusief reiskosten, fitbal en de Medifa cd).